Die Tee Wirkung hängt maßgeblich von der Sorte, der Menge und der Ziehzeit ab. Je nachdem, welche Sorte man trinkt, wirkt Tee kurzfristig beruhigend oder anregend. Auch die Konzentration lässt sich mit bestimmten Teesorten steigern. Langfristig erzielt Tee aber noch viel wertvollere Ergebnisse: unter anderem kann Tee bei der Prävention bzw. der Heilung bestimmter Krankheiten helfen. So zum Beispiel bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Hierfür sind vor allem die im Tee enthaltenen Polyphenole verantwortlich. Diese schützen auch die Haut vor Alterung, Hautkrebs und anderen Hautkrankheiten.Aber auch bei infektiösen Erkrankungen hilft Tee dank der Catechine bestimmte Bakterien und Viren beim Wachstum zu hindern. 
Auf den folgenden Seiten stellen wir dir verschiedene Teesorten und deren Wirkung auf Geist und Körper genauer vor!